Alongue-se bastante isso fará com que seu corpo se mova mais facilmente e para que vc não fique com dores depois dos ensaios
Prepare-se beba bastante líquido mais não o suficiente para vc querer ir ao banheiro na hora da apresentação
Coma bastante frutas e cereais isso deixa-ra seu corpo forte
E é isso pessoal boa sorte para todos vcs que arrasem nas apresentações e fim beijos Luana.
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